En resumen podemos afirmar que la resistencia se puede clasificar dependiendo sus diferentes formas de manifestación. Desde el punto de vista del porcentaje de la musculatura implicada, distinguimos entre resistencia general y local, desde el punto de vista de la adscripción a una modalidad, distinguimos entre resistencia general y específica, desde el punto de vista de suministro energético muscular, distinguimos entre resistencia aeróbica y anaeróbica, desde el punto de vista de la duración temporal, distinguimos entre resistencia a corto, mediano y largo plazo, y finalmente desde el punto de vista de las formas de trabajo motor implicadas, distinguimos entre resistencia a la fuerza, a la fuerza rápida y a la velocidad. La resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista, pero no se debe descuidar su relación con las exigencias planteadas por cada modalidad.
Excelente comentario y buena fundamentacion. Es importante que de acuerdo a tu experiencia compartas con tus compañeros como es une se emplea el entrenamiento de la resistencia y en qué etapa de la preparación, tenemos muchas dudas que en los libros no aparecen y que tú tienes en la práctica.
En resumen podemos afirmar que la resistencia se puede clasificar dependiendo sus diferentes formas de manifestación. Desde el punto de vista del porcentaje de la musculatura implicada, distinguimos entre resistencia general y local, desde el punto de vista de la adscripción a una modalidad, distinguimos entre resistencia general y específica, desde el punto de vista de suministro energético muscular, distinguimos entre resistencia aeróbica y anaeróbica, desde el punto de vista de la duración temporal, distinguimos entre resistencia a corto, mediano y largo plazo, y finalmente desde el punto de vista de las formas de trabajo motor implicadas, distinguimos entre resistencia a la fuerza, a la fuerza rápida y a la velocidad. La resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista, pero no se debe descuidar su relación con las exigencias planteadas por cada modalidad. RICARDO LOPEZ COVARRUBIAS. SEDE PORTALES 4 A 8 PM
En resumen podemos afirmar que la resistencia se puede clasificar dependiendo sus diferentes formas de manifestación. Desde el punto de vista del porcentaje de la musculatura implicada, distinguimos entre resistencia general y local, desde el punto de vista de la adscripción a una modalidad, distinguimos entre resistencia general y específica, desde el punto de vista de suministro energético muscular, distinguimos entre resistencia aeróbica y anaeróbica, desde el punto de vista de la duración temporal, distinguimos entre resistencia a corto, mediano y largo plazo, y finalmente desde el punto de vista de las formas de trabajo motor implicadas, distinguimos entre resistencia a la fuerza, a la fuerza rápida y a la velocidad. La resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista, pero no se debe descuidar su relación con las exigencias planteadas por cada modalidad. RICARDO LOPEZ COVARRUBIAS. SEDE PORTALES 4 A 8 PM
Irónicamente, contrario a todo lo que se viene enseñando en fisiología y metodología del ejercicio, el cuerpo humano no es una ciencia exacta y todos los días encontramos que hay cosas nuevas que echan por tierra algo que se consideraba inamovible. les dejo la liga del entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) que está revolucionando la manera en que entendíamos el entrenamiento por intervalos. Debo confesar que cuando vi este documental de la BBc casi me voy de espaldas pensando que esto es una aberración que atenta contra nuestras sagradas escrituras de fisiología, metodología y planeación deportiva. Al día de hoy no lo he podido probar con mis entrenos ni conmigo pero ya habrá tiempo de experimentarlo. Mayra Galván Velásquez. CICD Portales, 1er cuatrimestre http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/03/150327_deportes_en_forma_intervalos_ejercicios_hiit_intensidad_jmp
En cuanto a la adaptación cronológica del entrenamiento de la resistencia me llama la atención que la disminución de las cargas de trabajo obedece a favorecer el proceso de adaptación.Me pregunto si esto es en lo que se fundamentan los mesociclos de base estabilizadores,cuyo objetivo es interrumpir temporalmente el aumento de las cargas de entrenamiento a fin de afianzar lo aprendido, corregir y restructurar hábitos motores ya asimilados. También me pregunto dónde quedaría colocada esta disminución de cargas en el modelo de periodización de Verchoshanskij, si justo al término del meso de acumulación y antes de iniciar el de transformación.
Mayra Galván Velásquez, CICD Portales. !er cuatrimestre, Vie 4-8 pm
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ResponderEliminarEn resumen podemos afirmar que la resistencia se puede clasificar dependiendo sus diferentes formas de manifestación. Desde el punto de vista del porcentaje de la musculatura implicada, distinguimos entre resistencia general y local, desde el punto de vista de la adscripción a una modalidad, distinguimos entre resistencia general y específica, desde el punto de vista de suministro energético muscular, distinguimos entre resistencia aeróbica y anaeróbica, desde el punto de vista de la duración temporal, distinguimos entre resistencia a corto, mediano y largo plazo, y finalmente desde el punto de vista de las formas de trabajo motor implicadas, distinguimos entre resistencia a la fuerza, a la fuerza rápida y a la velocidad.
ResponderEliminarLa resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista, pero no se debe descuidar su relación con las exigencias planteadas por cada modalidad.
Excelente comentario y buena fundamentacion. Es importante que de acuerdo a tu experiencia compartas con tus compañeros como es une se emplea el entrenamiento de la resistencia y en qué etapa de la preparación, tenemos muchas dudas que en los libros no aparecen y que tú tienes en la práctica.
EliminarEn resumen podemos afirmar que la resistencia se puede clasificar dependiendo sus diferentes formas de manifestación. Desde el punto de vista del porcentaje de la musculatura implicada, distinguimos entre resistencia general y local, desde el punto de vista de la adscripción a una modalidad, distinguimos entre resistencia general y específica, desde el punto de vista de suministro energético muscular, distinguimos entre resistencia aeróbica y anaeróbica, desde el punto de vista de la duración temporal, distinguimos entre resistencia a corto, mediano y largo plazo, y finalmente desde el punto de vista de las formas de trabajo motor implicadas, distinguimos entre resistencia a la fuerza, a la fuerza rápida y a la velocidad.
ResponderEliminarLa resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista, pero no se debe descuidar su relación con las exigencias planteadas por cada modalidad. RICARDO LOPEZ COVARRUBIAS. SEDE PORTALES 4 A 8 PM
En resumen podemos afirmar que la resistencia se puede clasificar dependiendo sus diferentes formas de manifestación. Desde el punto de vista del porcentaje de la musculatura implicada, distinguimos entre resistencia general y local, desde el punto de vista de la adscripción a una modalidad, distinguimos entre resistencia general y específica, desde el punto de vista de suministro energético muscular, distinguimos entre resistencia aeróbica y anaeróbica, desde el punto de vista de la duración temporal, distinguimos entre resistencia a corto, mediano y largo plazo, y finalmente desde el punto de vista de las formas de trabajo motor implicadas, distinguimos entre resistencia a la fuerza, a la fuerza rápida y a la velocidad.
ResponderEliminarLa resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista, pero no se debe descuidar su relación con las exigencias planteadas por cada modalidad. RICARDO LOPEZ COVARRUBIAS. SEDE PORTALES 4 A 8 PM
Irónicamente, contrario a todo lo que se viene enseñando en fisiología y metodología del ejercicio, el cuerpo humano no es una ciencia exacta y todos los días encontramos que hay cosas nuevas que echan por tierra algo que se consideraba inamovible. les dejo la liga del entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) que está revolucionando la manera en que entendíamos el entrenamiento por intervalos. Debo confesar que cuando vi este documental de la BBc casi me voy de espaldas pensando que esto es una aberración que atenta contra nuestras sagradas escrituras de fisiología, metodología y planeación deportiva. Al día de hoy no lo he podido probar con mis entrenos ni conmigo pero ya habrá tiempo de experimentarlo. Mayra Galván Velásquez. CICD Portales, 1er cuatrimestre http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/03/150327_deportes_en_forma_intervalos_ejercicios_hiit_intensidad_jmp
ResponderEliminarMuy acertada observación debemos de hablar del continuo Energético té recomiendo que busques lo que menciona Rubén Argemin, es muy interesante
EliminarEn cuanto a la adaptación cronológica del entrenamiento de la resistencia me llama la atención que la disminución de las cargas de trabajo obedece a favorecer el proceso de adaptación.Me pregunto si esto es en lo que se fundamentan los mesociclos de base estabilizadores,cuyo objetivo es interrumpir temporalmente el aumento de las cargas de entrenamiento a fin de afianzar lo aprendido, corregir y restructurar hábitos motores ya asimilados. También me pregunto dónde quedaría colocada esta disminución de cargas en el modelo de periodización de Verchoshanskij, si justo al término del meso de acumulación y antes de iniciar el de transformación.
ResponderEliminarMayra Galván Velásquez, CICD Portales. !er cuatrimestre, Vie 4-8 pm
Muy interesante. Finalmente pude entrar al blogger y ahora estoy aprendiendo más. Gracias por compartir.
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